Fitness-Mix – neues Angebot am Morgen

In diesem Kurs wird bei mitreißender Musik durch Aerobic die Muskulatur aufgewärmt und die Fettverbrennung angeregt. Damit der Körper auch im Ruhestand weiter verbrennt, trainieren wir im Anschluss mit gezielten Kräftigungsübungen die komplette Körpermuskulatur.

Die Stunde wird durch eine Dehn- und Entspannungsphase abgerundet. Danach könnt ihr mit einem guten Gefühl in den Wochenendspurt starten.

Der zehnwöchige Kurs findet immer donnerstags von 8.15 - 9.15 Uhr für Anfänger und Fortgeschrittene in der großen Sporthalle statt. Die Gebühr beträgt für Vereinsmitglieder fünf Euro und für Nichtvereinsmitglieder 25 Euro. Die 10er-Karte berechtigt zur Belegung von zehn Übungseinheiten - wahlweise im selben, "Zumba", "Step-Aerobic" oder im "Bauch-Beine-Po- Kurs". Anmeldungen sind jeweils beim Kursbeginn in der großen Sporthalle möglich.

 

Nähere Informationen erteilt Fitness- und Aerobic-Trainerin Stefanie Walkenfort, Tel.: 015125325814.