Fitness trotz Handicap - Neues Kursangebot!

Einen neuen Kurs mit den Schwerpunkten Fitness und Entspannung bietet die Breitensportabteilung des Sportvereins Rot-Weiß Mastholte ab April an.

Es werden vor allem Menschen angesprochen, die sich aufgrund eines Handicaps, einer Erkrankung oder wegen ihres Alters in herkömmlichen Sport- und Entspannungskursen nicht wohl fühlen und die dennoch etwas für ihre Gesundheit tun möchten. Willkommen sind z. B. auch Personen die auf den Rollstuhl oder Rollator als Hilfsmittel angewiesen sind.

Der Kurs beinhaltet neben leichten Fitnessübungen, die auch gut im Sitzen ausgeführt werden können, in jeder Stunde zusätzlich Elemente aus verschiedenen Entspannungsmethoden wie der Progressiven Muskelentspannung und dem Autogenen Training.

Ab dem 05. April findet der Kurs jeweils mittwochs von 10.00 bis 11.00 Uhr in den Räumlichkeiten des Hauses Reilmann, an der Lippstädter Straße statt. Die Zehnerkarte zum Preis von fünf Euro für Vereinsmitglieder und 25 Euro für andere Interessenten berechtigt zur Belegung von zehn Übungseinheiten. Die erste Stunde ist als „Schnupperstunde“ ausgerichtet. Jeder Interessierte kann testen, ob das Angebot seinen Wünschen entspricht.

Die Kursleitung übernimmt die Gesundheitsberaterin und Entspannungstrainerin Ursula Schulte-Döinghaus. Sie lebt selbst seit Jahren mit der Krankheit Multiple Sklerose (MS) und weiß daher wie wichtig es ist, aktiv zu bleiben. Die Anmeldungen erfolgen direkt bei der Kursleiterin unter Tel. 02944-587800 oder bei Resi Buschkröger 02944- 2355. Fragen können vorab telefonisch geklärt werden.