Walking ist flottes, sportlichen Gehen mit intensivem Armeinsatz. Wer untrainiert ist, unter Übergewicht leidet oder im Alter ganz neu mit Sport beginnen möchte, für den ist dieses verschärfte Gehen ideal. Besonderer Vorteil: Die Belastung für Gelenke, Sehnen, Bänder und Wirbelsäule ist wesentlich geringer als beim Joggen. Schwitzen für die Fitness – in freier Natur macht das besonders viel Spaß. Man bewegt sich in frischer Luft und genießt die herrliche Landschaft. Wer nicht allein walken will, kann sich der Walking-Gruppe anschließen.

Unter der Leitung von Resi Buschkröger findet der Walking-Treff jeden Dienstag um 8.30 Uhr und Donnerstag um 17.00 Uhr statt. Informationen bei Resi Buschkröger, Tel.:02944-2355.

 

Drei Strecken von 5,4 Kilometer bis 8,8 Kilometer Länge wurden als Aktiv-Routen für Nordic Walken, Walken und Wandern ausgewiesen. Die ausgeschilderten Aktiv-Routen bieten optimale Voraussetzungen für naturnahe Aktivitäten, Erholung und Entspannung. An den Ausgangspunkten der Rundkurse befinden sich Tafeln, auf denen die Routen abgebildet sind. Bei der Auswahl der Rundkurse wurden eine ganze Reihe von Kriterien berücksichtigt. Die Startpunkte sind ohnehin schon Treffpunkte der Lauftreffs. Durch eine einheitliche Beschilderung der Fitnessstrecken, ist auch ohne Ortkenntnisse eine gute Orientierung gegeben. An fast jeder Wegkreuzung, bei jeder Richtungsänderung steht ein Schild.

 

Ideal für Anfänger ist die See-Route, die an den Sporthallen an der Riekstr. startet. Sie führt direkt zum Mastholter See und zurück und ist mit 5,4 km Länge die Kürzeste.

 

Die zweite Strecke, die Venn-Route, ist mit 6,7 km die mittlere Route. Sie startet am Mastholter See und führt über die Vennstr. Richtung Lippstädter Straße, über die Straße „Im Hagen“, am Schützenplatz vorbei und zurück zum See.

 

Die dritte Route, die Graft-Route, ist mit 8,8 km die Längste. Start und Ziel ist der Parkplatz an den Sporthallen Riekstrasse. Die Route führt in Richtung Fahren Kamp, am Schwarzen Graben entlang, zurück über den Feldkamp, um den Mastholter See und zurück über den Westernkamp zum Parkplatz an den Sporthallen.