Die Pilates-Methode wurde vor ca. 80 Jahren von Joseph Pilates entwickelt. Es ist ein einzigartiges System aus Dehnungs- und Kräftigungsübungen, welches auf Yogaübungen basiert. In diesem Körpertraining werden die Muskeln gestärkt und geformt, die Haltung verbessert, die Flexibilität und das Gleichgewicht werden erhöht. Ohne Leistungsdruck soll jeder versuchen, die Übungen so durchzuführen, wie es sein momentaner Fitnesszustand erlaubt.

Neueinsteiger sind jederzeit willkommen. Der Treffpunkt ist jeden Montag von 20.30 – 21.15 Uhr in der kleinen Turnhalle in Mastholte.

Auskünfte erteilt Übungsleiterin Iris Wolke, Tel. (02944) 974707